Archivo de la etiqueta: ejercicio

Comer por angustia

Si no puedes evitar comer y comer cuando estas angustiada seguramente estas confundiendo hambre por angustia.   Necesitas realizar actividades para poder tranquilizarte como practicar yoga, andar en bici, hacer ejercicio, después hay que encontrar que es lo que te … Seguir leyendo

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Bajar de peso

Si bien es cierto la mayoría de las mujeres peleamos por el sobrepeso, sin darnos cuenta que no solo debe ser estético sino también por salud. Empezar a pensar porque queremos bajar de peso, que estamos dispuestas hacer para lograrlo; si bien … Seguir leyendo

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Bajar de peso bailando

Las chicas de hoy estamos en la gran pelea por bajar de peso, comemos menos, tomamos agua hacemos ejercicio, nos privamos de los placeres de la vida los postres y la comida chatarra, que si, es deliciosa por su exceso … Seguir leyendo

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Bajar de peso

Si bien es cierto el sueño de todas las mujeres, bajar de peso, claro que no es tan fácil, cuando no se tiene el hábito de comer saludable, dejar la comida chatarra a un lado, tomar 2 litros de agua … Seguir leyendo

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